Consejos para prevenir la demencia precoz

Demencia precoz

La demencia es un síndrome en el que hay un deterioro cognitivo que se manifiesta por la afectación de dos o más áreas cognitivas que tienen curso progresivo.

Entre las áreas cognitivas se encuentran por ejemplo: la memoria o función ejecutiva para razonar, tomar decisiones, y hacer una vida activa de forma secuencial y ordenada; la habilidad para hacer actos motores complejos que se aprenden en la vida; la capacidad para el reconocimiento de estímulos sensoriales; el área conductual; o el lenguaje.

Según Infosalus, estos son unos de los consejos para prevenir la demencia precoz:

- Mantener una actividad intelectual puede retrasar la aparición de la demencia, y además que ésta aparezca con una intensidad menor que una persona que a lo largo de su vida no ha mantenido una actividad intelectual.

-  Realizar ejercicio

- La dieta mediterránea también es fundamental para prevenir la demencia precoz

-Evitar el consumo de psicofármacos y de terminadas sustancias como el alcohol y tabaco.

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